日本ハムは11月6日、季節の特集レシピ「中華名菜アレンジレシピ特集」を更新したと発表しました。八宝菜、回鍋肉、中華丼のアレンジレシピ6品が掲載されています。
各レシピにはエネルギー、食塩相当量、調理時間が示されています。エネルギーと食塩相当量は1人分の値です。
目次
八宝菜のレシピ
冷凍ブロッコリー八宝菜
「冷凍ブロッコリー八宝菜」は、冷凍ブロッコリーを使った包丁いらずのワンパンレシピです。
エネルギーは139kcal、食塩相当量は2.4gで、調理時間は10分以内です。
大根八宝菜
「大根八宝菜」は、大根を使った八宝菜です。大根の食感を好みで見つけてほしいという一言が添えられています。
エネルギーは154kcal、食塩相当量は2.4gで、調理時間は10分から25分です。
回鍋肉のレシピ
じゃがいも回鍋肉
「じゃがいも回鍋肉」は、じゃがいものほくほくした食感を楽しむレシピです。
エネルギーは225kcal、食塩相当量は2.5gで、調理時間は10分から25分です。
たまねぎ回鍋肉
「たまねぎ回鍋肉」は、たまねぎを使った回鍋肉です。たまねぎの甘みと回鍋肉の味がよく合うとのことです。
エネルギーは185kcal、食塩相当量は2.5gで、調理時間は10分以内です。
中華丼のレシピ
長ねぎ中華丼
「長ねぎ中華丼」は、長ねぎを使ったシンプルな丼です。
エネルギーは497kcal、食塩相当量は1.7gで、調理時間は10分以内です。
厚揚げ中華丼
「厚揚げ中華丼」は、一口サイズの厚揚げを使った丼です。
エネルギーは694kcal、食塩相当量は1.7gで、調理時間は10分以内です。
